Wat heeft het huis schoonmaken te maken met gezondheid?
Als je thuis werkt of een ouder bent die thuisblijft voor de kinderen, ben je het grootste gedeelte van de dag thuis. Dan snap je dus ook wel dat het belangrijk is om je huis schoon en opgeruimd te houden. Ten eerste is het schoonmaken van je huis belangrijk omdat je er ziektekiemen en bacteriën mee weghaalt en zo helpt je gezin te beschermen. Ten tweede zorgt het schoonmaken van je huis ervoor dat je meer lichaamsbeweging krijgt – ook als je in delen schoonmaakt.
Het is een bekend gegeven dat lichaamsbeweging chemische stofjes in je lichaam vrijgeeft waardoor je je goed gaat voelen. Naast de logische redenen waarom het schoonmaken van je huis goed is, heeft het dus ook een positief effect op je gezondheid. Als je klaar bent met schoonmaken, krijg je het gevoel dat je iets bereikt hebt, en dat voelt goed. Daarnaast zal je er trots op zijn wanneer je een fijne plek hebt gecreëerd waar je je familie en vrienden kunt uitnodigen. Familie en vrienden zijn tenslotte erg belangrijk voor je welzijn in huis.
Als je een schoon, opgeruimd huis hebt, krijg je ook meer rust in je hoofd. Een opgeruimd huis is een fijne plek waar je kunt ontspannen en waar je je kunt richten op de belangrijkere dingen in je leven: familie, ontspanning en plezier.
Het is jouw huis en het voelt goed wanneer je weet dat het een veilige, rustgevende plek is voor jezelf, je familie, vrienden en huisdieren. Een opgeruimd huis zorgt ook voor minder stress.
Als je aan minder dingen hoeft te denken en minder taken te voltooien hebt (zoals schoonmaken), dan voel je je minder gestrest en kun je dingen gaan doen die je leuk vindt.